Ich werde Ihnen zeigen, wie man Gewicht mit intermittierenden Fastens zu verlieren. Es gibt eine Menge von Diäten draußen und es ist schwer zu wissen, was richtig ist. Die meisten scheinen nur eine Spielerei, die es einfach macht Markt haben, aber einige Leute behaupten, dass sie funktionieren. Intermittierende Fasten ist ein wenig anders. Es ist etwas, bekam sehr beliebt nicht wegen irgendwelcher Marketing, aber die Ergebnisse einer jüngsten wissenschaftlichen Studie. Die Studie ergab, dass eine Person, die auf dieser Diät geht tatsächlich länger leben. Das ist eine ziemlich bedeutende Verkaufsargument für eine bestimmte Art von Essen. Ich werde mit dir reden darüber, wie Sie Gewicht mit intermittierenden Fastens zu verlieren.
Der interessanteste Aspekt dieser Diät ist, dass Sie nicht zu hungern. Du darfst essen genau die gleiche Menge an Kalorien, die Sie essen jetzt bist. Der Unterschied ist, dass man schnell haben zeitweise auf. Für einen Zeitraum von 24 Stunden können Sie essen, was Sie wollen, egal wie fettig oder zuckerhaltigen es ist. Als für den nächsten Zeitraum von 24 Stunden, Sie auf einer schnellen gehen müssen, wo man nichts über die Grundlagen wie Wasser.
Eine Menge Leute fragen sich, ob es natürlich ist, Gewicht zu verlieren mit intermittierenden Fastens. Ich denke, eine einfache Untersuchung, wie ein primitiver Mensch würde gegessen genügt zu zeigen, dass es ganz natürlich ist. Die Menschen hatten nicht immer 3 Mahlzeiten pro Tag mit der Nahrung leicht verfügbar zu ihnen. Früher haben sie auf die Jagd nach ihm haben. Einige Tage hatten sie in der Lage sein zu essen und an anderen Tagen würden sie nicht. Aufgrund des Fehlens von Kälte, hatte ein Mensch zu essen alles, was sie konnten und gehen, ohne an anderen Tagen. Es ist die genaue Definition des intermittierenden Fastens. Unsere Körper wurden entwickelt, um auf diese Weise zu essen.