Wenn Sie einen Salat, aber wie keine Zeit haben, um selbst eine bevor er zur Arbeit, können Sie zu prüfen, die Einstellung von Quiznos auf Ihrer Mittagspause und der Bestellung eines Pan Asian Chicken Salad Gehackte mit dem Dressing auf der Seite. Dies ist überraschend nur 333 Kalorien und ist sehr schmackhaft und befriedigend. Wenn Burger King ist Ihr Stil, versuchen Sie einen Veggie-Burger statt einen Hamburger. Sie können Käse, Salat, Tomaten, Ketchup und Dressing Licht auf, und es ist nur fünfhundert und fünfzig Kalorien.
Wenn Wendy's ist auf dem besten Weg, möchten Sie vielleicht eine kleine Chili mit einem gemischten Salat und fettfrei Dressing versuchen. Dies ist nur vierhundert Kalorien und es sollte halten Sie satt und zufrieden, dass für die lange Arbeit am Vortag. Manchmal können Sie ein wenig Verlangen mexikanischen werden. Wenn dies der Fall ist, versuchen Sie eine Fresco Bean Burrito mit einer Seitenlänge von Guacamole. Es ist köstlich und nur etwa vierhundert Kalorien und enthält es auch einige gesunde Fette. Wenn Sie Zeit, sich hinzusetzen zum Mittagessen, können Sie versuchen, fettarme vegetarische schwarze Bohnensuppe und die Hälfte eines mediterranen Lachs-Salat von Panera. Es ist Herz gesund und hat nur dreihundertfünfzig Kalorien.
Sie müssen nicht für alle Fast-Food-Optionen zu vermeiden, nur weil man kann beobachten werden Ihr Gewicht. Es ist ein intelligenter und bessere Idee, um Ihre Kalorienzufuhr zu beobachten und gesündere Entscheidungen zu machen. So können Sie noch genießen können, ohne Fast-Food-Verpackung auf das zusätzliche Gewicht oder müde und erschöpft im Laufe des Tages. Also einfach die Zeit nehmen, über das, was Sie essen zu denken, und Sie werden gut zu gehen.