Ihr Körper nach der Schwangerschaft ist kaum Ihren Körper von vor der Schwangerschaft, die schwer zu akzeptieren und sich mit manchmal ist. So viele Veränderungen geschehen, und neben den großen Wonneproppen Sie halten in Ihren Armen, du bist müde, wund und in einem schrecklichen Zustand. Die meisten Frauen Gesicht Gewichtszunahme, schwache Muskeln, viele Dehnungsstreifen, schlaffe Brüste, Krampfadern, Hämorrhoiden und vieles mehr. Nun, das scheint sicher wie ein düsteres Bild, aber die Dinge schlechter aussehen, dann sie wirklich sind.
Die meisten dieser Probleme sind temporär und mit ein bisschen Pflege deinen Körper nach der Schwangerschaft wieder erholen wird. Zunächst einmal müssen Sie zur Ruhe. Versuchen Sie nicht, um nichts zu kümmern! Einfach glücklich sein, dass Sie gesund sind, dass Sie einen schönen Sohn oder Tochter, zu wachsen und dass Sie das Leben mit jemandem gegeben. Die Geburt eines Kindes ist magisch und wunderbar, und wir sollten alle Ehrfurcht vor Staunen und Verwunderung. Und da Lieferung sehr intensiv ist es verlässt die Frau erschöpft. Daher Patient mit Ihrem Körper nach der Schwangerschaft, weil es durch eine Menge worden.
Guter Schlaf, eine ausgewogene Ernährung reich an Nährstoffen und viel Entspannung für die Mutter Genesung beitragen. Viele neue Mütter haben viel Druck auf sich selbst, sobald sie anfangen sich besser fühlen. Sie machen Pläne, ins Fitnessstudio zu gehen, hart arbeiten, weniger essen und sich so in ihrer besten Form. Das ist alles falsch! Sie denken nicht, was der richtige Weg. Erster Schwerpunkt wieder erstarkt, dann sehen, was Sie tatsächlich bereit, in die Einzelheiten der Ausübung tun. Vielleicht haben Sie genug Willenskraft, aber nicht ausreichend Energie.
Diät und milden Wahrnehmung sind wirklich gut für Ihren Körper nach der Schwangerschaft. Die Muskeln müssen Ton zurück und Sie müssen die zusätzliche Fettdepots, die Sie während der neun Monate der Schwangerschaft angesammelt haben zu brennen. Sie sollten ständig Massage Ihre Haut mit einigen natürlichen ätherischen Ölen, die Dehnungsstreifen reduzieren und sie verschwinden zu lassen, und Sie sollten mit dem Arzt darüber, wie Sie von Krampfadern loswerden sprechen. Es gibt viele natürliche pflanzliche Formeln, die die Durchblutung verbessern und damit die Reduzierung der geschwollenen Venen.
Erwarten Sie keine Wunder von Ihrem Körper nach der Schwangerschaft. Es wird zwischen ein paar Monate bis ein Jahr dauern, bis Sie zu einem wirklich guten Zustand erhalten können. Allmähliche Veränderungen sind die besten, weil sie nicht wollen, Stress das System mehr als nötig. Balance in der Ernährung und körperliches Training sowie eine gute Geist-Frame wird jede neue Mutter erleben einen Zustand von Wohlbefinden.
