Weihnachten steht vor der Tür, lassen Sie uns nutzen Weihnachtsdekorationen im Rahmen unserer Tätigkeit die Fettverbrennung.
Dies sind Möglichkeiten, um Spaß machen Sie sich daran erinnern, dass auch während der Weihnachtszeit, du, Wege zur Fettverbrennung finden müssen.
Verwenden Sie die folgenden Dekorationen um Ihnen zu helfen Fettverbrennung:
=> Rentier: Legen Sie sie auf Ihrem Nachttisch Sie daran erinnern, etwas Bewegung durch Joggen, tun Hampelmänner und Stretching.
=> Schneemann Dekoration: Platzieren Sie sie neben die Tür, wo die Waage gehalten wird. Wiegen Sie sich jeden Morgen und notieren.
=> Kleine hängen Weihnachtskugeln: Diese sollten in einem Korb in der Nähe Ihres Stift und Papier für die Aufzeichnung gesetzt werden. Nehmen Sie einen Ball auf Ihrem Weihnachtsbaum gehängt werden, wenn Sie Ihr Gewicht zu Ihrer vorherigen Aufzeichnungen verglichen zurückgegangen.
=> Santa Claus Foto: legen Sie sie auf Ihre Kühlschranktür, so dass bei jedem Öffnen Sie ref um Essen zu bekommen, werden Sie daran erinnert, dass Sie nicht sein wollen, wie Santa Fett und dass müssen Sie nur Lebensmittel, die wenig Fett essen und arm an Kohlenhydraten.
=> Hängende Weintrauben: das wird Sie daran erinnern, gehören Obst in der Ernährung als ballaststoffreiche Snacks statt kaufen in Junk-Lebensmittel.
=> Santa Sleigh mit den Rentieren: legen Sie vor Ihrem Computer oder Schreibtisch Bürotisch daran erinnern, dass Rentiere sind dünn, weil sie zu bewegen, während Santa ist fett, weil er gerade sitzt auf dem Schlitten zu halten.
Machen Sie eine Pause zwischen Ihrer Arbeit, aufzustehen, zu gehen und zu dehnen.
Frohe Weihnachten!
