Heute auf yahoo.com hatten sie eine vorgestellten Artikel über Gewichtsverlust. Dieser Artikel (in meinem Ressource "Links") von der Johns Hopkins zeigt die schlechte Information gibt. Es ist wertvoll, weil es ein Mythos, dass eine bestimmte Essgewohnheiten wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren (siehe Atkins-Diät, proteinreiche Diät, eiweißarme Ernährung, fettreiche Ernährung, fettarme Ernährung, geringe Süßigkeiten Diät, etc. etc.) entlarvt, aber die Beratung und das Protokoll nur die 821 Teilnehmer geholfen zu verlieren, im Durchschnitt, 9 Pfund über 2 Jahre. Wenn das alles hat mir gezeigt, würde ich sauer sein! Eine medizinische Studie im New England Journal of Medicine, einer der angesehensten Ressourcen in der Medizin für Ärzte veröffentlicht, und die besten sie tun konnte, war 9 Pfund in 2 Jahren? Nach dem, was ich tun konnte im letzten Jahr für meine Patienten, die traurig und erbärmlich, dass die medizinische Gemeinschaft geht immer wieder zu niedrige Ergebnisse, geringer Ausbeute Praktiken bei der Gewichtsabnahme ist.
Hier, wo ich den Kopf schütteln. Die Diät wurde für 2 Jahre und führte zu einigen Gewichtsverlust in 6 Monaten, durchschnittlich 13 Pfund pro Patient, aber nach 2 Jahren alle Gruppen gemittelt 9 £ off noch. Also in einer Studie, wo sie von Ärzten beobachtet wurden und ausgeübt hatte und Diätpläne und waren sogar geraten, könnten sie nur aufbringen 13 Pfund Gewicht verloren zunächst, und nur 9 £ blieb aus. Das saugt, meine Technik im Vergleich! Ich durchschnittlich ein Pfund pro Tag, und in 5 Monaten durchschnittlich 40 Pfund aus, dass blieben aus (bisher) für jeden Patienten. Meine Patienten verlieren die ersten 13 Pfund in 2 Wochen und halten zu verlieren, denn mit meiner Technik und Alwin Lewis Technik ist es die Kalorienaufnahme, was zählt, nicht die Art von Kalorien.
Auch irreführend: die Ernährungsberater in dem Artikel heißt Sie brauchen eine fettarme Ernährung. Es wurde bereits nachgewiesen, dass natürliche Fettaufnahme ist nicht das Problem. Sugar Kalorienaufnahme führt das Schlimmste der LDL's hinauf (High Density LDL), nicht dick wie in der Grundlagenforschung Biochemie gelernt. Natürliche Fettaufnahme verursacht Probleme ist ein weiterer Mythos, der entlarvt werden muss. Es war schon immer der Zucker! Sehen Sie sich das YouTube-Video von Dr. Robert Lustig auf Zucker zu bekommen eine medizinische Schule Vortrag über den Stoffwechsel von High Fructose Corn Sirup und du wirst sehen was ich meine. Der Link ist in meinem Haupt-Blog in meiner Signatur aufgeführt, wenn Sie es nicht finden können.
Robert H. Lustig, MD, Professor für Pädiatrie UCSF in der Abteilung für Endokrinologie, untersucht die Schäden, die durch zuckerhaltige Lebensmittel im YouTube unten verursacht. Er argumentiert, dass Fructose (zu viel) und Glasfaser (nicht genügend) scheinen Eckpfeiler der Adipositas-Epidemie durch ihre Auswirkungen auf Insulin sein. ES IST NICHT FAT. Es ist eine großartige Veranstaltung für die Öffentlichkeit gemacht. Die ersten 30 Minuten bekommt festgefahren in der Wissenschaft, sondern für ein ehemaliger Medizinstudent, wie mich ist es spannend zu beobachten. Aber wenn Sie wollen, dass ersten 30 Minuten überspringen Sie die Hauptlast der Vortrag danach zu sehen. UCSF Mini Medical School für die Öffentlichkeit ist eine großartige Serie voller up-to-date Wissenschaft.
Nachdem ich seinem Vortrag vorstellen, ein volles Verständnis dafür, wie eine fettarme Ernährung ist wirklich nicht der Schlüssel zu guter Gesundheit und Diät! Unsere Adipositas-Epidemie ist auf höhere Aufnahme von Zucker auf Getränke und Lebensmittel mit ihm gepackt basiert! Durchschnittliche und fettreichen Diäten haben nie das Problem gewesen! Wenn das der Fall wäre, sollten wir auf einen deutlichen Rückgang Herzinfarkte und Schlaganfälle und Diabetes in den letzten 10 Jahren gehabt haben, sondern unser Land wird immer noch fetter und mit noch mehr Probleme. Ja, geht Ihr LDL, wenn Sie große Mengen an tierischem Fett essen, aber Ihr hoher Dichte LDL nicht steigen, und das ist das LDL, dass Herzinfarkte, Schlaganfälle, Fett Leber, Diabetes, Gicht und Bluthochdruck verursacht, wie in der grundlegende Biochemie Vortrag von Dr. Lustig, einen Vortrag jeder Medizinstudent durch gesessen hat und noch dazu neigt zu vergessen, bei der Beratung ihrer Patienten bei der Gewichtsabnahme.
Mit hoher Dichte LDL kommt aus Zucker Kalorien. Dauer. Sehen Sie das Video und bilden Sie sich auf den heutigen Adipositas-Epidemie und die wahren Ursachen davon.
Case in point. Heute hatte ich 3 Patienten in für Follow-up kommen auf ihre Diätpläne. Patient Nummer eins war in seinem ersten 7 Tage der Ernährung und kommen in ihm zu trainieren und ihn ermutigen sowie überprüfen, um sicherzustellen, ihm sein Blutdruck ist nicht fallen und sein Gewicht ist entsprechend sinkt. In den ersten 7 Tagen, verlor er 7 Pfund. Dies ist nicht Wasser Gewicht, ist dies nicht Stuhlgewicht. Es ist die Fettverbrennung, wenn der Körper erlaubt ist, Fettkalorien durch Kalorienreduktion brennen. darf er essen, was er in extrem kleiner Portionen will. Er lächelte, hatte innere Sicherheit, und auch nicht hungrig. Er hatte nichts von dem Elend sehen Sie mit den üblichen Diäten gibt. Dies ist nur die ersten 7 Pfund in seiner Reise. Er ist Diabetiker und hält alle seine Medikamente und seine Zucker 130-150 ohne seine Medikamente, während Sie diese Diät. Ein weiteres starkes Argument für ihn zu erkennen, wie wichtig Portionen, die an seinen Zucker.
Patient Nummer 2. Er hat gerade seine ersten Monat der Ernährung. Begonnen bei 331 Pfund, wog heute 306. 25 Pfund Gewicht verloren! Keine Gimmicks. Dies ist Fettabbau und Brennen rein und einfach. Er hat noch nicht begonnen Ausübung noch nicht. Er hat ein breites Lächeln auf seinem Gesicht für die Tatsache, dass er sehr bald unter 300 Pfund für das erste Mal in 6 Jahren sein wird und hält alle seine Diabetes-Medikamente durch Zucker von 100-130 während der Diät.
Patient Nummer 3. Sie hat gerade beendete ihre erste Woche des Tuns der Diät fleißig. Sie hatte einen ersten Ausfall 1 Monat, wo sie versuchen zu betrügen war. Lo and Behold, wenn es richtig machen sie verlor 11 Pfund. Ihre bp sank von 140/80 auf 110/70 und wir sind schon Entwöhnung von der lasix ich vor ein paar Wochen begonnen hatte, ihr Blutdruck und Ödeme runter. Sie ist nicht im geringsten dehydriert.
3 Patienten entweder auf dem Weg oder in der Vergangenheit die 9 Pfund Gewicht Verlustfaktor in 1 Monat oder weniger. Alle Wohlfühlen und sicher. Ein paar Symptome der Hunger auf den ersten. Der eine kommt aus lasix hatte ein paar Kopfschmerzen, aber sie werden wahrscheinlich weg, wenn wir das Medikament absetzen. Ich bin für diese Patienten aufgeregt, weil sie werden es auch sein zu erfahren, was über 50 Patienten mit meinen Techniken und hunderte mehr mit Dr. Alwin Lewis erlebt erlebt haben.
Oh, und falls Sie sich wundern, auch ich haben 30 Pfund auf die diese Diät verloren. Bleiben Sie dran rapidweightlosshypnosis.com über die Ernährung Techniken mir und Dr. Alwin Lewis nutzen lernen.
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