Die Verwendung von grünem Tee für den Fettabbau ist nichts Neues. Gewichtsverlust ergänzt enthalten in der Regel grün Blatt-Tee als eine der wichtigsten Zutaten. Was ist es, macht mit Tee für den Fettabbau wirklich effektiv? Bevor wir in die springen hier sind einige Dinge, die man zuerst wissen sollten.
Grünes Blatt-Tee ist Tee aus den Blättern der Camellia sinensis hergestellt. Er stammte aus China, wo sie schon lange für seine heilenden Eigenschaften erkannt und zur Behandlung von mehreren Bedingungen wie Kopfschmerzen und Depressionen eingesetzt.
Es ist auch für die Unterstützung bei der Prävention von Krebs bekannt, Senken den Cholesterinspiegel im Blut, den Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die Bekämpfung von Infektionen, der Regulierung des Blutzuckerspiegels und Stärkung des Immunsystems.
Die gesundheitlichen Vorteile sind vermutlich von seiner hohen Polyphenol-Gehalt kommen. Polyphenole sind pflanzliche Chemikalien, die starken antioxidativen Eigenschaften haben. Polyphenole im grünen Tee sind als Catechine bekannt. Im grünen Tee gibt es sechs grundlegende Catechin-Verbindungen, mit EGCG wobei die meisten Wirkstoff und der am intensivsten untersuchten.
Darüber hinaus enthält Alkaloide wie Koffein, Theophyllin, Theobromin und verantwortlich für die stimulierende Wirkung des Tees sind. Es enthält auch eine Aminosäure Substanz namens L-Theanin, die für ihren Wert wurde auf eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem untersucht.
Wenn es um die grünen Tee für den Fettabbau, Grün-Tee-Extrakt hat gezeigt, Nützlichkeit bei der Stärkung der körpereigenen Stoffwechsel und hilft Fettverbrennung. Einige spekulieren, dass der Wert des grünen Tees für den Fettabbau auf ihrer Koffeingehalt aber verschiedene Studien deuten darauf hin, dass dies möglicherweise auf eine andere Verbindung, nämlich die Catechine in grünem Tee-Extrakt.
Jetzt, wo Sie ein wenig mehr zu wissen grünem Tee und seine Rolle bei der Gewichtsabnahme, wie Sie es nehmen, so dass Sie schnell abnehmen? Grünes Blatt-Tee-Extrakt kann durch das Trinken der Flüssigkeit aus den Blättern und Knospen oder durch Ergänzungen Extrakt eingenommen werden.
Üblicherweise enthalten Ergänzungen Teeblätter getrocknet. Zuschläge werden häufig über das Trinken des Tees selbst bevorzugt, da einige nicht in der Lage, den Geschmack tolerieren.
Während der Einnahme Ergänzungen ist in Ordnung, müssen Sie vorsichtig sein, welche Marke Sie kaufen. Ein Multivitamin, dass grüner Tee enthält, ist am besten zu nehmen als der Körper braucht andere Nährstoffe wie Vitamine, Mineralien, Antioxidantien, Aminosäuren, Co-Faktoren und Enzyme zu.
Abgesehen von unseren Körper mit den Nährstoffen, die es braucht, diese Inhaltsstoffe auch die Wirkung von grünem Tee, so dass Sie schnell Gewicht verlieren können. Stellen Sie sicher, dass die Marke, die Sie kaufen macht der standardisierte Extrakte von grünem Tee und keine Bindemittel, Füllstoffe und synthetischen Zutaten verwendet verwenden.
Eine magensaftresistente Beschichtung in der Beilage wird auch dazu beitragen, da dies von Magensäure zerstört einige Nährstoffe im Multivitamin verhindern. Natürlich ist eine weitere wichtige Sache zu erinnern, es zu nehmen, wie verwiesen und die regelmäßige Einnahme für die gesundheitlichen Vorteile wirksam werden.
