Wir alle wissen, dass Frauen anders als Männer ausüben müssen. Frauen müssen Arbeit in einer Weise, dass ihre Körper, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen passt. Männer und Frauen verbrennen und Fett ansammeln anders als Männer höhere Mengen an Testosteron enthalten. Bei solch großen Testosteronspiegel dies ermöglicht Männern zu einer erhöhten menschlichen Wachstumshormonen, dass verstärkt das Muskelwachstum, überschüssiges Fett Verlust und das Knochenwachstum anregen zu produzieren.
Und mit zusätzlichen Sauerstoff-Eingabe in die Zellen, wenn eine Frau arbeitet bei 70% ihrer körperlichen Fähigkeiten, die Männer nur mit 50 Prozent. Womens Fettzellen sind auch 5 mal größer als die eines Mannes.
Außerdem können Sie die Größe beeinflussen Ihren Gewichtsverlust Regime, insbesondere wenn Sie kurz sind. Kurze Frauen fällt es manchmal schwerer, Fett zu verbrennen als größer Frauen tun, wie sie eine kleinere Kalorien benötigen bekommen haben. Nicht in der Lage, eine ausreichend große Kalorien-Defizit, wenn eine Diät, in Form bringen kann schwieriger sein, wenn Sie petite sind beizubehalten.
Es ist eine gute Angewohnheit, um die Zutaten zu Lebensmitteln zu prüfen. Lieferanten können sehr geschickt im Umgang mit der Zutat Tatsachen, die sie anbieten. Beim Lesen eines Lebensmittels Etikett ist es wichtig zu beachten, dass:
- Viele Low-Carb-Mahlzeiten werden im Fett angereichert
- Das Produkt kann vermuten, dass sie zuckerfrei sind, aber sie sind meist in Fett angereichert
- Viele fettfreie Lebensmittel sind reich an Zucker und Kalorien
- Wenn die Ernährung Tabellen sagt "Nein Transfette", es könnte noch reich an gesättigten Fetten
Verlassen Sie sich nicht ausschließlich auf Ihre Waage. Wenn Sie Ihr Training oft wird das Fett in Muskeln Sie transformiert werden. Also selbst wenn die Waage nicht zu verändern, bedeutet das nicht, dass Sie nicht Ihren Körperfettanteil reduzieren. Die Schaffung von mehr Muskel kann nicht nur helfen, Ihren Stoffwechsel, sondern unterstützen Sie werden selbstbewusster, glücklicher und halten das Fett weg.
Wenn Sie finden es schwierig, Ihr Fitness-Plan wieder anzuheizen, kann die Unterstützung eines medizinisch erwiesen Kräuterpille wie Fat Binder Proactol helfen. Proactol oder Xenical? Proactol ist besser! Bewährte Ihre Nahrungsfett Verbrauch um 28% zu reduzieren, können Proactol auch dazu beitragen, den Hunger zu reduzieren, die Ihren Cholesterinspiegel senken und Ihren Kalorienverbrauch von 150 Kalorien pro Mahlzeit.
