Sie sind wie ich und kämpfen, um die Zeit, um das Fett, das zu Ihrem jemals Aufwachen dachte verbrauchen scheint brennen finden. Verbrauchen, soll kein Wortspiel. Aber im Ernst, wer hat schon Zeit in diesen Tagen mit der Notwendigkeit, mehr Geld zu verdienen, um den Kampf einer kollabierten Wirtschaft überleben und dann gibt es die Kinder zu ernähren und zu waschen, Besorgungen zu machen, Hof zu tun, Kleidung zu falten ... soll ich weitermachen? Der Punkt ist, dass es immer weniger Zeit am Tag für jeden von uns die erforderliche Zeit zu üben und Schuppen die Pfunde zu nehmen. Deshalb bin ich hier. Ich werde Ihnen ein paar einfache Dinge, die Sie tun, um weiter arbeiten aus, dass Fett zusammen mit Hinweisen auf das, was wir essen können.
Erstens sind das, was Sie essen? Gehst du regelmäßig? Sie stapeln sich auf Hamburger oder Brathähnchen? Ich glaube nicht, dass Sie brauchen, um diesen Artikel zu lesen, zu wissen, dass zwar lecker, diese Lebensmittel nicht zu helfen, Gewicht zu verlieren. Wenn die Nahrungsquelle tropft mit Fett oder der Tüte, dass es darum geht, in transparenter sieht aus Ölen, dann müssen Sie auf die Suche nach einer anderen Quelle des Verbrauchs. Einfach gesagt, wollen ein wenig von Forschung und sehen, welche Lebensmittel sind die fettesten oder zu den höchsten in Kalorien und versuchen, sie zu vermeiden. Dazu gehören Desserts und gebratene Lebensmittel. Ich weiß, dass stinkt. Ich höre ya, ich bin genau dort mit Ihnen.
Sie arbeiten in einem Büro auf einer höheren Etage? Gehen Sie die Treppe zum Büro. Dies ist nicht nur eine großartige Möglichkeit, um Strom zu sparen und Ressourcen eine Ressource, sondern auch verbrauchen einige Ihrer Energie und verbrennen die Ressource von Fett, dass Sie um Ihre Taille wachsen. Sie sitzen an einem Schreibtisch mit viel Platz? Tun Sie etwas Beinheben. Sie können langsam erarbeiten Ihr Magen Muskeln und Toning starten kann, was sich im Laufe der Jahre haben Brei. Mehr noch, mit mehr Muskeln verbrennen mehr Fett. Haben Sie Raucherpausen oder regelmäßige Erholungspausen? Nehmen Sie die zehn Minuten den ganzen Tag zugeteilt sind und einige Ausfallschritte. Wieder ist es ein großes Herz-Kreislauf-Training, das Sie in kürzester Zeit zu tun.
