Alles ist möglich, auch wenn Sie fragen: "Wie schnell kann ich verlieren 20 Pfund", kann es sehr schnell, wenn man die richtigen Techniken anwenden getan werden, es kommt nur darauf an, was Ihr Endziel ist. Lassen Sie mich Ihnen die beste Möglichkeit für Sie, es zu tun.
Es ist durchaus möglich zu 20 Pfund verlieren sehr schnell, in nur ein paar Wochen, aber es wäre nicht so gesund für Sie, und das Gewicht wird wieder auf Haufen. Wenn Sie auf dieses Gewicht zu verlieren schnell zu bestehen, gibt es keine Möglichkeit es bleiben ausgeschaltet wird, haben Sie gewarnt!
Hier ist, wie ich wold verlieren 20 Pfund Fast
Nehmen Sie alle Mist aus Ihrer Ernährung (Schokolade, Süßigkeiten, Kuchen Backwaren, Soda usw.)
Gehen Sie auf eine einfache Ernährung von Gemüse, ein wenig Obst, Reis und Kartoffeln und mageres Fleisch wie Huhn
Haben einen Haufen Herz - bis zu zweimal pro Tag
Heben Sie ein paar leichte Gewichte für hohe Wiederholungen
Trinken Sie ein Eimer Belastung von Wasser
Nehmen Sie in etwa die Hälfte von dem, was Sie normalerweise für 3 Tage, dann für einen Tag refeed essen, dann wiederholen
Diese erhalten das Gewicht fallen aus. Es ist eine ziemlich gute Strategie, nur daran erinnern, dass obwohl die meisten kann man sicher verlieren, ohne Muskel ist etwa 2 £ pro Woche - der Grund, warum Sie wollen Muskel am Körper bleiben, weil Muskel eine riesige Menge an Fett verbrennt, nur durch das Sitzen dort nichts zu tun.
Wenn Sie ernsthaft dieses Ziel zu erreichen sind, lassen Sie mich Ihnen helfen, beginnend im Moment aufhören, ihn aus und lassen Sie uns Sie dort ab heute.
