Sie haben wahrscheinlich der Eine Woche Diet-System gehört, gesehen die Werbung im Fernsehen, lesen Sie die Features in der Zeitung. "Abnehmen jeweils eine Woche Zeit!" ist ihr Motto, und sie behaupten, dass man mehrere Pfund in nur einer Woche zu verlieren. Aber ist das wahr, oder ist es nur ein Hype?
Was ist die eine Woche Diät-System?
Im Mittelpunkt der Anlage ist ein flüssiges "Saft mischen", das ersetzt das Frühstück. Diese enthält eine beeindruckende Auswahl an natürlichen Zutaten, einschließlich Yerba Mate, Ginseng, Aloe Vera, Granatapfel, Kaktus und Slippery Elm Bark. Diese Zutaten zusammen in Ihnen das Doppelte der empfohlenen Tagesdosis an Vitamin C, das Vierfache der empfohlenen Tagesdosis an B6 und eine ganze fünf Mal so viel wie die B12 der empfohlenen Tagesdosis. Etwas gesünder als die Tasse Kaffee und Tüte Chips der Sie sein können!
Der Saft mischen, zusammen mit einer separaten Protein-Shake, ist entworfen, um Ihrem Körper alle Nährstoffe, die es braucht, um den Tag starten, mit keiner der Kalorien und enthält zusätzlich Inhaltsstoffen zu reinigen und entgiften Sie Ihren Körper, damit Ihr Verdauungssystem ist optimal funktionieren und du bist nicht zuzunehmen unnötig.
Das Getränk wird auch als am Nachmittag Mahlzeit, Mittag-und Abendessen wird für Sie zu essen, was Sie gerne kostenlos (innerhalb Grund natürlich: knallen bis McDonald's ist nicht zu ihr keinen Gefallen). Der einwöchige Diät-System kommt mit einer gesunden Ernährung zu planen und eine Reihe von Rezepten für Sie mit dieser Mahlzeit Entscheidungen helfen.
Hat der einwöchigen Diät wirklich?
Die Hersteller behaupten, dass die Verwendung der One Week Diät System führt zu einem durchschnittlichen Gewichtsverlust von 2-3 £ pro Woche, aber ist das wahr? Nun, zeigte ein wenig graben einer klinischen Studie, die vollständig getestet.
35 übergewichtige Erwachsene wurden das System für eine Woche nutzen gegeben (unsurprisingly!). Bevor sie begann, waren sie alle gewogen und gemessen und Blutproben entnommen, um den Cholesterinspiegel zu testen. Diese Messungen wurden alle wieder nach einer Woche aufgenommen, wobei einige vielversprechende Ergebnisse.
Die Teilnehmer hatten einen Durchschnitt von 7,5 £ in Gewicht, 3% ihres Körperfetts verloren. Ihre Hüften waren im Durchschnitt 2.32in kleiner. Dies ist sehr wichtig, da es zeigt, dass das Gewicht war nicht nur Wasser-Gewicht, was ein Problem bei einigen Programmen zur Gewichtsabnahme sein kann verloren gehen.
Über 90% der Teilnehmer berichteten auch, dass sie hatten Hunger und mehr Energie in der gesamten Zeit, die sie mit Hilfe des Systems reduziert.
Die Experimentatoren dem Schluss, dass das System durch eine Korrektur Stoffwechsel, die durch übermäßig verarbeiteten Lebensmitteln beschädigt wurde, und Entgiftung des Körpers arbeitet. Sie erklärten, dass der Eine Woche Diet System sei "eine sichere und effektive Art und Weise kurzfristig zur Gewichtsabnahme zu erreichen und Körperfett reduzieren."
