In der heutigen full-on, schnelllebigen, Non-Stop-Welt, sind mehr und mehr Menschen in hohem Maße auf verarbeitete Lebensmittel zu ernähren, nicht nur selbst, sondern ihre Familien. Wenn Sie gefragt werden, beachten die meisten Menschen Bequemlichkeit als wichtiger Faktor bei der Auswahl "Fast Food", ob es von einem Drive-Thru-Restaurant oder aus dem Supermarkt als verarbeitet, abgepackte Mahlzeiten kommt.
Es ist wahr, kann verarbeiteten Lebensmitteln praktisch sein, besonders für Familien beschäftigt auf der Flucht, sondern nur, wie bequem es ist, wirklich? In dem Moment, einfach verarbeiteten Lebensmitteln Zeit knirscht und bieten Komfort momentanen oder einen schnellen Energie zu beheben. Aber was Stunden später, wenn Sie nicht über genug Energie, um alles andere als Nickerchen machen? Oder wenn Sie Ihren Fokus gebrochen ist oder die Verdauungsstörungen Auftakt in. Ist verarbeiteter Lebensmittel bequem dann?
Lassen Sie uns auch überlegen, was verarbeitete Lebensmittel auf Ihren Körper zu tun. Du hast das Wort "Garbage in, garbage out" gehört, aber mit unserem Körper, ist es nicht ganz so einfach. Mit verarbeitete Lebensmittel, wenn die "garbage in, geht" unsere Körper müssen in komplexer Weise zu "retten" können Sie aus den falschen Lebensmittel, die Sie gerade verbraucht reagieren.
Seit Junk Food hat keine Nährstoffe enthält, müssen Sie Ihren Körper benutzen ihre eigenen wertvollen Vorräte an Nährstoffen noch verdauen, was du gegessen hast. Plus, Farbstoffe und Chemikalien zum Würzen verwendet und zu bewahren verarbeiteten Lebensmitteln verlangen eine Menge extra Vitamine und Mineralien verwendet nur zu verstoffwechseln und zu entgiften sie zu sein - das bedeutet weniger Vitamine und Mineralien, um Ihren Körper zu unterstützen. Kannst du sehen .... während bequeme Nahrung ist für Ihr geschäftiges Leben, es ist sicherlich nicht bequem für Ihren Körper!
Betrachten Sie diese ... 30 Minuten, nachdem Sie Zucker verfeinert konsumieren, ist Ihr Immunsystem durch so viel wie 50% beeinträchtigt, was Ihr Körper schnell in die Truppen nennen, und tippen Sie in Ihre Enzym, Vitamin-und Mineralstoff gespeichert. Darüber hinaus ist die Bauchspeicheldrüse bei der Arbeit hart verschlang das überschüssige Zucker, so dass Sie nicht in ein diabetisches Koma fallen. Dann, weil Ihr Körper nicht verarbeiten kann der Zucker, ist es nach wie Fett gelegt, wenn Sie bereit sind, die benötigte Menge, um die zusätzlichen Kalorien zu verbrennen ausüben können. (Sie müssen die Länge eines Fußballfeldes gehen, um die Kalorien von einem (ja, 1) M & M brennen? - Wie weit haben Sie zu Fuß zu verbrennen die gesamte Packung) Das ist sicherlich nicht "bequem" mit!
Also das nächste Mal, wenn Sie essen Donuts, Kartoffelchips, Fast Food oder Süßigkeiten, denken alle, die wertvolle Enzyme, Vitamine und Mineralien, die von den wichtigen Reparaturprozesse gezogen werden müssen, Gewebe Nachwachsen oder Knochen stärken sie bestimmt sind, genau das zu tun, mit diesen fremden Eindringlingen namens Fast-Food-Geschäft. Fragen Sie sich, wie "bequem" ist, dass Lebensmittel bequem auf Ihren Körper wirklich? Und wie "bequem" ist es, wenn Sie Sekundenschlaf am Schreibtisch oder verlieren Produktivität wegen des Gehirns Nebel? Jahren, wie "bequem" ist der Herzkrankheiten, Diabetes und anderen schrecklichen Krankheiten, die sicher sind Sie in Ihre Zukunft.
Denken Sie daran, Sie können nicht sparen Zeit, man kann nur ausgeben, sie weise. Lean Protein auf Vollkornbrot mit Gemüse und Obst auf der Seite wird sicherlich gut investiert werden.
Und ich kann nicht sagen, ohne Ende ... hochwertiger Mahlzeitenersatz sind, was sich mir durch meine beschäftigt arbeitstäglich mom-of-three-Jungen das Leben. Schnappen Sie sich einige, so dass sie Ihre "bequemer" Nahrung der Wahl zu werden!
