1. Apfel
Apple ist eine Art von kalorienarmen Ernährung und hochwertige Früchte. So sind viele Menschen bereit sind, Äpfel wählen, wenn sie abnehmen wollen. Äpfel können helfen, Durchfall, entspannen den Darm und die Verdauung. Außerdem können sie Behandlung von hohem Blutdruck und den Cholesterinspiegel im Blut. Apple ist eine Art von kalorienarmen Nahrungsmitteln, wenn wir essen es, unseren Hunger zu stillen, kann es die Aufnahme von Kalorien zu reduzieren. Gleichzeitig enthalten Äpfel essentiellen Aminosäuren, Eiweiß, Vitaminen, Mineralstoffen und renieratene dass menschliche Körper braucht, die nicht nur grundsätzlich erfüllen kann den Bedürfnissen der Menschen, sondern auch vollständig verdaut und vom Körper resorbiert.
1 Banane
Banane ist reich an Ballaststoffen, die den Magen zu zappeln und zu halten Stuhlgang fördern können. Wenn Sie schnell Gewicht zu verlieren möchten, dann empfehlen wir Ihnen, essen Bananen mit Honig getaucht. Das ist eine sehr effektive Methode. Aber denken Sie daran, sie nicht mit leerem Magen zu essen.
1 Pampelmuse
Grapefruit kann eine Mahlzeit am Tag ersetzen, um Gewicht zu verlieren. Es ist reich an Vitamin C und der Gehalt an Zucker ist nicht hoch. Wenn Sie eine Grapefruit essen statt einer Mahlzeit ist die Kalorie eigentlich eher gering.
1 Ananas
Der Frühling ist eine ausgezeichnete Saison Ananas zu essen. Das Enzym der Ananas kann in der Haut Pflege und Verdauung. Ananas ist reich an Vitaminen B1, die den Stoffwechsel fördern und beseitigen Müdigkeit kann. Die reichlich Ballaststoffe helfen der Verdauung werden geschmeidiger.
5. Tomate
Eine neue Studie hat festgestellt, dass Lycopin von Tomaten enthalten eine Art von Antioxidantien, die ähnlich renieratene ist und es kann Zurückhaltung Krebszellen ist.
Unter allen Früchten und Gemüse, Tomate hat den Gehalt an Lycopin. Es wurde von deutschen Wissenschaftlern, die Tomaten enthalten eine große Menge an Substanzen, die Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankung verhindern können bestätigt worden. Wenn Sie Tomaten oder seine Produkte regelmäßig essen, dann wird das Risiko von Krebs leiden und Herzinfarkt reduziert werden. Aber ich muss daran erinnern, dass diese Leute, die zuviel Magensäure haben soll auch nicht essen zu viele Tomaten.
6. Zitrone
Lemon ist eine Art nahrhaften Früchte, die reich an Vitamin C ist, so viele Menschen es als ein perfektes Essen für die Schönheit. Lemon können leicht gespeichert werden und es kann verhindert Schwellungen und Blutungen des Zahnfleisches. Außerdem kann es auch dazu beitragen, die auftretenden die Wahrscheinlichkeit von Pigmentflecken und Sommersprossen. Gleichzeitig haben die Wirkung von Zitronen Bleaching. Die Zitronenschale ist reich an Kalzium, wenn Sie also die ideale Wirkung erzielen wollen, solltest du besser extrahieren Saft mit der ganzen Zitrone und nicht aufgeben zu schälen.